17 agosto

Autocuidado em casa, como fazer?

Você já tirou um tempo pra se cuidar hoje? Não sabe como fazer, ou não tem ideia por onde começar, vem aqui pertinho que te explico.
A prática do autocuidado ainda é muito relativa para algumas pessoas, mas sabia que  pode ajudar muito na sua autoestima? Sim, quando você pratica o autocuidado, está trabalhando também a sua autoestima quando começamos a nós cuidar o nosso humor melhora, percebemos uma espécie de satisfação, então hoje resolvi trazer algumas dicas de como praticar o autocuidado de forma simples e barata.

Como praticar o autocuidado?

Para iniciar você pode tirar 3 dias da semana para cuidar de você, por exemplo.

Segunda; você pode, hidratar o cabelo.

 Quarta-feira; você pode fazer o ioga, pelo menos 40 minutos.

Sexta-feira; você pode hidratar a pele, com produtos naturais (dê preferencia)  caso não saiba qual o seu tipo de pele pode aprender AQUI.

É muito importante você se cuidar, o nosso dia-a-dia exige muito de nós, e caso não façamos esforço não conseguimos ficar bem nem físico nem psicologicamente. Se ame.




Então por hoje é isso meninas, espero que vocês compartilhe por aí. Beijos