Olá pessoal tudo bom? O post de hoje fala sobre auto piedade e como lidar com ela, aproveite a leitura.
Auto piedade o que é?
Segundo o dicionário: auto piedade é o ato de sentir pena de si mesmo, de se depreciar, se colocar com vítima em todas as situações e o ato de auto culpar constantemente.
Alguém que vive de auto piedade tem prazer em lamber as próprias feridas, não entende que as vezes as coisas não sai como planejado. Auto piedade é um estado de espirito ou comportamental, normalmente vem de um individuo que não se sente seguro, sempre sente como se tudo com ele desse errado, fosse sempre o contrário do que acontece com as pessoas ao seu redor; ela entende que tudo se torne mais difícil se for para ela.
Auto piedade e auto estima, como as duas estão conectadas?
A autoestima está ligada com auto piedade, uma pessoa que está bem consigo mesma, evita ficar focada no que deu errado e procura concertar, o auto piedoso não faz questão de se esforçar para mudar a situação e ação de lamber as próprias feridas parece muito confortável.
Como evitar a auto piedade?
Para evitar a auto piedade é necessário força de vontade e sair da posição de vitima, fazer o que tem que ser feito é a única solução, procurar por melhoras, investir em auto cuidado, praticar boas leitura entre outros, veja abaixo algumas dicas.
Evite reclamações, elas afastam bons pensamentos, pode deixar a pessoa mal acostumada, tende a menosprezar vitorias e nunca faz bem pra quem reclama.
Procure ficar longe de pessoas que 'incentive' você a se colocar no lugar de vitima sempre, busque por pessoas que de vez em quando lhe dê um sacolejo, que mostre que a vida não é injusta só com você e que todos temos problemas, então tome jeito e vá cuidar de si mesmo.
Force-se a crescer mentalmente, busque boa leitura, se coloque a prova fazendo algo que normalmente não faça,, faça atividade física, mude sua alimentação, escolha boas atividade para manter sua mente ocupada.
Esse foi o post de hoje, espero que gostem, se cuide, façam atividades física, leiam bastante. Grande abraço a todos.
As imagens.
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